cos na

Czemu nie chcialabys? A jak chcesz cos fajnego to idz na Bjj. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

[...] bialego owoce warzywa i takie tam inne zdrowe potrawy czego nie slodkosci napoje gazowane fastfoody jesc 5x dziennie w odstepach po 4h ? powinno byc oki cwiczyc aeroby 3 - 5x w tygodniu po 20 - 45 min niech zwieksza ilosc wysilku wszelkie rowerki biegania skakani strzelania plywania itp itd jak cos to pytaj milego "maly" termitek

[...] co mniejwiecej jada w ciagu dnia z wyszczegolnieniem wszystkiego WSZYSTKIEGO nawet to co podjada niech zapisze bo przykladowa na schudniecie dla niej moze sie okazac dla niej wielka bomba kaloryczna ktora zadziala w przeciwna strone jak powinna hmm no wiecej niepamietam ide spac a rano cos sie wykombinuje milego "maly" termitek

najpierw sprecyzuj o co dokładnie chodzi bo tzw porcelankę to sobie mozesz postawić na stoliku i pić z niej herbatkę najpierw napisz z czym masz problem a potem cos odpowiem

jak wyrwiesz to mozesz wtedy albo zrobić implant - jesli jest mozliwość albo most - ale trzeba szlifowac sąsiednie zęby mozna tez zrobic protezę taką wyjmowana na 1 ząb ale to jest raczej zły pomysł koszt implantu to niestety co najmniej 1500 zł a co do zeba - rozumiem ze jest leczony kanałowo moze coś jest robione nie tak jak trzeba ... ale [...]

wybacz anferny ze do tematu cos dodam ale gdy ja robie w peco podskoki na palcach-musze ich zrobic 400, i w ostatniej setce zaczyna mnie mocno brzuch bolec! tez jestem ciekaw od czego to jest, i jak skacze to leb tez czasami boli:-/

własnie ma jedną hantle barki klatka odpadają na plecy coś by jeszcze wymyślił ale jak wtedy bedzie wygladał jak by tak dłuzej tą hantlą poczwiczył!!

no wlasnie i o to mi chodzilo, dlatego pytalem czy jak dam 3 razy w tygodniu po 4 serie to da to cos... w koncu bedzie to 12 serii tyle ze rozbitych na 3 dni, czy jednak trzymac sie planu jednodniowego calych nog?

Wydaje mi się, że w tym przedziale cenowym nie będzie zbyt wielu różnic.Najlepiej poczytaj opinie i coś wybierz. Ale kondycję będzie ci bardzo ciężko zrobić na orbitreku, w jakim celu chcesz wprowadzić cardio?

W takim razie kupie coś tańszego i skupie się na diecie. Dzięki za pomoc.

Pale siedem lat.Ostatnie dwa lata pale strasznie duzo.Nie zauwazylem zeby mic przeszkodzilo w dojsciu do 130 kg na klatke.Ani takze w robieniu cos kolo 200 pompek w jednej serii. Aczkolwiek gdy po przerwie zaczynasz cwiczyc to masz kondyche siut gorsza od niepalacza.Ale 2-3 treningi i sprawa znika. Wiem z doswiadczenia.I prosze nie inynuowac ze [...]

Bo własnie nie wiem co dla mnie odpowiedniejsze split czy fbw , dodam gdyby to był split to nie mam sztangielek może w wakacje zakupie Raczej zdecyduje się na FBW za krótko ćwiczę zaraz coś pozamieniam może dodam A i B i ocenicie Zmieniony przez - wojtek1436 w dniu 2012-05-24 19:06:02

Ha ha miałem z gościem zajęcia na AWF robiąc badania ( z fizjologii wysiłku ) nigdy mu nie pasowałem bo wyniki miewałem inne niż podawała literatura :-) Z psychologii też ze mną było inaczej ale prof. Wlazło potrafił to uwzględnić . Tadeusz gościu pisze że ładną dziurę znalazłeś aby zaistnieć }:-(}:-(|-)|-) Jakiś taki nie dowarościowany jesteś czy [...]

a dlaczego jest to głupi pomysł, napisz bo jak cos to to zamnie na karnityne i fat burnera ********KoZaK Paker********

Martwy ciąg, wyciskanie stojąc, wyciskanie sztangi zza karku w siadzie, wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia, przysiady ze sztangą na karku (na pewno coś pominąłem )

ok, napewno coś sobie zakupie, bazując na mono oczywiście, dziekuje i pozdrawiam.

kempo to nie jest żadna odmiana czegokolwiek - jest to nazwa własna jak wu shu po chińsku - czyli sztuka walki. Słowem kępo można określi Karate, aikido, ju jitsu itd. Budo i Kempo są słowami pokrewnymi. Podejrzewam że to nieporozumienie wynika z niedostatecznej znajomości japońskiego. Coś takiego jak International Kempo ściemą mi zalatuje na [...]

Nie chcę się spierać o nazwę, bo po pierwsze nie twierdzę ,że trenuję kempo, tylko KOKUSAI KEMPO, a po drugie dla mnie sprawa jest jasna - jak mi trener podaje nazwę stylu w dwóch językach, to ja a) wierzę, że on wie, co od dziesiątków lat trenuje, b)jako Japończyk zna japoński dość dobrze... c) przetłumaczenie jednego słowa na angielski nie [...]

a może byc za Gain Bolic , Mass XXL 3 kg złotówke tańszy i kilogram mniej ale faktycznie lepszy ? PS Wprowadzę jeszcze jedna zmianę ... po co mi 2x kreatyne , ta ilość starczy mi spokojnie na 2 msc a za te 65 zł mogę coś dukupić co proponujecie ? Zmieniony przez - Cinkusek w dniu 2010-10-20 21:32:23

[...] xxl ma dextroze ,a to samo mam gratis do krety , i dac Dymatize Mega Gainer 3600 g do tego uzupelnieniem bedzie bialko blade wpc 80 i teraz nie wiem czy ten nitrobolon nie jest za mocny jak na 1 raz ; ) . PS mama mi ciagle ględzi ze bede mieć trądzik po takim cyklu i w trakcie , fakt jak jem czekolade czy cos to mam tradzik . Czy to prawda ?